Tag løbeturen indendørs
Vinteren nærmer sig og kulden er atter ved at markere sig over det danske land. For en hel del ivrige løbere betyder det også, at det bliver sværere og sværere…
Nye og anderledes træningstendenser vinder frem
Løb er og vil formentlig altid være mange menneskers foretrukne træningsform, i hvert fald når det kommer til konditions- og cardiotræning. Løb kan nemlig klares på blot en halv time,…
Få mest muligt ud af din træning – også når du er hjemme
Mange mennesker bryder sig ikke om at dele deres træning med andre, eller at andre kan se dem, når de træner. Det kan have den konsekvens, at man ikke får…
Aktivering er vigtigt for dit barn
Det er vigtigt at holde sig aktiv. Din krop har brug for at holde sig i gang. Det ved du sikkert allerede, men det er især vigtigt, at dit barn…
Det handler om motivation
Det kan være svært at holde sig motiveret, til at udføre de mål man har sat sig. Alt håb er ikke ude, for der er flere måder, hvorpå motivationen kan…
Boost dine resultater med mentaltræning
Kan du performe bedre fysisk via tankens kraft? Ja, det kan du rent faktisk via mentaltræning. Hjernen har nemlig afgørende indflydelse på din fysiske formåen. Hjernens store potentiale Mentaltræning er…
Motionsløb som kommerciel marketing
Kan du performe bedre fysisk via tankens kraft? Ja, det kan du rent faktisk via mentaltræning. Hjernen har nemlig afgørende indflydelse på din fysiske formåen. DHL-stafetten er et kæmpe reklamestunt…
Styrk en svækket krop med træning
Mange ligestiller slidgigt og led-besvær med et endegyldigt træningsstop, men faktisk kan den rigtige træning og det særlige MSM kosttilskud styrke den svækkede krop og forebygge nye skader. Skader er…
Træn hårdt og vind mentalt!
Løb er i den grad en fysisk disciplin. Der er naturligvis forskel på, hvordan vi bliver udfordret på henholdsvis 5 km og en maraton, men skal vi løbe stærkt, så…
Hvordan kan du løbe hurtigere og samtidig blive mere sund?
Kan intervalløbetræning gøre dig mere sund samt forbedre din hurtighed? Intervaltræning er kendt for at forbedre hurtighed og kardiovaskulære fitness. Derfor er det en vigtig træningsmetode, som enhver seriøs…