Motion

Det er vigtigt at motionere og spise sundt, og der er også mange, der har valgt at tage de gode råd til sig. I dag er der dog mange danskere,…

Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til. I dag oplever mange danskere forskellige problemer i forbindelse med sport og motion. En undersøgelse fra…

Der findes mange grunde til, hvorfor du skal løbe. Løb giver dig mentalt overskud og velvære, og det er en god træningsform til at holde livsstilssygdomme som diabetes og forhøjet…

Man kan næsten ikke tænde for fjernsynet, før man møder anbefalinger om motion og en varieret kost. Derfor ved langt de fleste danskere også, at det er vigtigt, at man…

Selvom du er i god form, så har din krop brug for hviledage mellem dine træningspas. En hviledag betyder, at du ikke løbetræner eller dyrker anden hård motion, men du…

Mange af os kender nok det med, at vi rigtig godt kunne tænke os, at vi syntes det var fedt at løbe en tur en gang imellem. Tværtimod ser mange…

Tro det eller ej, men en kæmpe del af ens løbetræning afhænger af din restitution. Det er vigtigt at få slappet af i sine muskler, både for at blive bedre…

Sommeren er over os. Det betyder lange lyse aftener og lune dage. Er du en træningsnørd som elsker din daglige træning? Så er der rigtig god grund til at rykke…

Måske oplever du, at du træner og træner uden at opnå bedre resultater? Det kan også være, at du lidt for ofte går sukkerkold på halvvejen og får en dårlig…

Nu hvor sommeren så småt er trådt frem, så er der mange, som hopper i bikinien. Hvis du gerne vil have den perfekte bikinikrop, men ikke er kommet helt i…