3 myter om kost til løbere
Der findes masser af myter om mad. Man kan ikke slå op i et ugeblad uden at finde den nye perfekte kur, og i sundheds- og fitnessmiljøet bliver der vidt…
Motiver dig selv til en løbetur i kulden
Det er måske ingen sag for dig at komme ud at løbe når vejret er mildt og flot, men hvordan kan man motivere sig til at holde fast i rutinen…
Tag løbeturen indendørs
Vinteren nærmer sig og kulden er atter ved at markere sig over det danske land. For en hel del ivrige løbere betyder det også, at det bliver sværere og sværere…
Nye og anderledes træningstendenser vinder frem
Løb er og vil formentlig altid være mange menneskers foretrukne træningsform, i hvert fald når det kommer til konditions- og cardiotræning. Løb kan nemlig klares på blot en halv time,…
Få mest muligt ud af din træning – også når du er hjemme
Mange mennesker bryder sig ikke om at dele deres træning med andre, eller at andre kan se dem, når de træner. Det kan have den konsekvens, at man ikke får…
Aktivering er vigtigt for dit barn
Det er vigtigt at holde sig aktiv. Din krop har brug for at holde sig i gang. Det ved du sikkert allerede, men det er især vigtigt, at dit barn…