Sådan får du sat skub i motivationen
Sommeren har for alvor ramt Danmark, og det vil for mange sige, at det er på tide at komme ud og røre sig lidt. Nu er der ikke længere nogen…
2006 Wilson Kipketer – et tilbageblik på Danmarks kendeste 800-meter løber
I dag lever han en tilværelse tilbagetrukket fra rampelyset, men i løbet af 1990erne og indtil han trak sig tilbage i 2005, var han totalt dominerende på især 800-meter distancen…
Sørg for at både du og din virksomhed er i form
Når man skal drive en virksomhed, er det vigtigt, at man har overskud, motivation og godt humør, som alt sammen skal smitte af på medarbejderne, således der kommer et godt…
Sørg for at dine fødder altid er klar til en løbetur
Der er i dag rigtig mange, der er begyndt at motionere. Og det er lige meget, om der tages et kig på de mange efterhånden meget overfyldte fitnesscentre eller de…
Præstér bedre under løb med en god nats søvn
Når kroppen presses til det yderste – for eksempel i forbindelse med en sportspræstation – er det vigtigt, at den får lov til at hvile inden og efter belastningen. Og…
Løb for nybegyndere – sådan kommer du bedst i gang
Måske sidder der stadig lidt ekstra kilo fra julens mange lækkerier? Eller også ønsker du bare at gøre noget godt for din krop og dit helbred ved at få noget…
Bliv klar til skiferien med disse træningsøvelser
Vinter betyder sæson for skiferier. Skiferier betyder en masse hygge og varm te med familien og måske et par ture til Afterski med vennerne. Men det betyder også lange dage…
NYC Marathon – en oplevelse for livet
NYC Marathon er klart løbet over alle løb – i byen over alle byer! Det er et af de største maratonløb i verden og ikke nok med, at man kan…
Glem slankekuren – hyr en dygtig personlig træner
En stor del af den danske befolkning kan desværre betragtes som overvægtige. Når kiloene først har sat sig, kan de være utrolig svære at komme af med igen. Det må…
Årstiden er helt rigtig
Post-juleferiekroppen er et reelt fænomen, der rammer de fleste danskere. Efter flere uger med hygge, æbleskiver og masser af gløgg, flæskesteg og sovs, så kan mange af os godt mærke…