Beregn BMI

Ved at beregne dit BMI kan du se, om din vægt er normal.


BMI står for Body Mass Index og bruges til at angive et forhold mellem højde og vægt for at vurdere, om en person er overvægtig. Bemærk, at der ikke tages højde for muskulatur og knogler. En person med store muskler eller tykke knogler kan altså godt ligge en smule over normalværdien uden at være fed. Ligeledes kan en spinkel bygning give lavere værdier. Brug derfor BMI beregningen med forbehold.

Selvom BMI ikke direkte fortæller, hvor hurtig en person kan løbe, er der dog en hvis sammenhæng mellem BMI og hastigheden. Hastigheden er nemlig direkte afhængig af vægten, som indgår i BMI-beregningen. Se hvor meget vægten betyder under Beregning af tidsforbedring udfra vægttab. Langdistanceløbere indenfor eliten har typisk et BMI på 20-21.

Beregn BMI

Højde (cm)
Vægt (kg) (max. en decimal)
BMI -
Tilstand -

BMI værdier

Under 16:    Meget undervægtig
16-20: Undervægtig
20-25: Normal vægt
25-30: Overvægtig
30-40: Meget overvægtig
Over 40: Ekstrem overvægtig