Forside

Det nye år er skudt i gang, og lige meget, om du lige er begyndt at løbe, løber i forbindelse med en sport, eller har været fritidsløber i mange år,…

Der er i dag flere og flere, der begynder at løbetræne. Her er der nemlig tale om en form for motion, som der er mange, der finder særdeles motiverende. Træningen…

Hvis du gerne vil i bedre form, er der forskellige former for motion, du kan overveje – heriblandt løb. Når du løber, vil du få en god omgang motion, samtidig…

Når man dyrker fysiske aktivister, medfølger der altid en risiko for at blive skadet. Det er næsten uundgåeligt. Der er i hvert fald ikke mange mennesker, som dyrker motion i…

Annoncør: Hugged Søvn er en af de helt vigtige faktorer for vores formåen i dagligdagen. Dårlig søvn påvirker ikke blot vores oplagthed og kognitive evner negativt, men også vores fysiske…

Er du glad for at bevæge dig og for at være udenfor i den friske luft og frie natur? Så skulle du måske overveje at tage en friluftsvejlederuddannelse. På den…

Svært er det at holde din løbetræning kørende, hvis du render rundt med hold i nakken, smerter i lænden eller i den grovere ende diskusprolaps. Årsagen til den slags gener…

Drømmer du om at møde foråret med en stærkere krop? Har du brug for mere overskud i hverdagen? Hvorfor ikke bruge vinterens dvale til at komme i bedre form? Faktisk…

Neglesvamp er en lidelse, der desværre ofte rammer sportsudøvere i og med, at det er en sygdom, der trives i fugtige omgivelser. Hos løbere forekommer de ofte pga. øget fodsved…

Hvorfor gøre ting alene, når man kan være 2 om at dele oplevelsen? Inden for løbesport hvor udholdenhed er et af nøgleordene til succes, kan der faktisk være mange fordele…