Top-10: Verdens mest populære maratonløb
Maratonløb bliver mere og mere udbredt, og i Danmark har vi også Copenhagen Marathon, som tiltrækker meget interesse. Her har vi set nærmere på de 10 mest populære maratonløb i…
Kan man løbe samtidig med tandretning?
Hvis du står i en situation, hvor du jævnligt dyrker motion, såsom løb, men du nu er kommet i tvivl om, hvorvidt du samtidig kan gennemføre et forløb med tandretning,…
Når smerter i foden, sætter sin begrænsning for løbetræningen
Der sker af og til, at man må sætte sin løbetræning på pause grundet smerter forskellige steder i foden. Typisk kommer smerterne fra enten hælen, forfoden, under foden eller akillessenen.…
6 gode lydbøger til løbeturen
Hvis du gerne vil have mere ud af din løbetur, så kan vi anbefale, at lytte til inspirerende lydbøger undervejs. Er du vant til at lytte til musik på din…
Løb med iPhone XS, iPhone XS Max og iPhone XR
Smartphones af alle slags, har i løbet af de senere år, sat sig for, med mange detaljer og real-time, at lade brugeren måle og monitorere sine aktiviteter og sit helbred.…
Foamroller
En foamroller eller en triggerpoint foamroller – på dansk også ofte betegnet som en skumrulle – er et smart redskab at benytte sig af under træning, da den lægger en…
Træningselastik
En træningselastik er et simpelt redskab, der trods sin simpelhed faktisk kan være med til at styrke hele din krop. Samtidig optager træningselastikken næsten ingen plads, og foretrækker du derfor…
Løbeprogram til løbebånd
Det er en yderst god ide, at følge et løbeprogram, hvis du ønsker at komme i form og dermed løbe længere. Ved at følge et løbeprogram nøje og præcist vil…
Mobilen hjælper med at nå målet på løbeturen
Få endnu mere ud af løbeturen ved at bruge mobilen, som en hjælpende hånd. Både musik og forskellige løbe apps kan hjælpe dig med at nå dine mål. Det er…
En oplevelse for livet
Personlig udvikling og venskaber for livet er blot nogle af de ting, der taler for at tage et ophold på en højskole. På højskoler, hvor man bor og lever tæt…