Hold dig selv og hjemmet i form
En af de store fordele ved daglig motion er, at man generelt får langt mere overskud i hverdagen, hvilket kan resultere i, at man tør kaste sig ud i større…
Bliv inspireret af at se professionelle sportsudøvere
De fleste personer elsker at blive inspireret af andre mennesker, men der kan være stor forskel på, hvordan man bliver inspireret. Inspiration kan komme gennem foredrag, bøger eller lignende men…
Kom i dit livs bedste form med et højskoleophold
Du kender sikkert følelsen af, at du virkelig burde løbe en tur oven på weekendens slikindtag. Den dårlige samvittighed nager, og du ved jo, at følelsen, når det overstået, overgår…
Top-10: Verdens mest populære maratonløb
Maratonløb bliver mere og mere udbredt, og i Danmark har vi også Copenhagen Marathon, som tiltrækker meget interesse. Her har vi set nærmere på de 10 mest populære maratonløb i…
Kan man løbe samtidig med tandretning?
Hvis du står i en situation, hvor du jævnligt dyrker motion, såsom løb, men du nu er kommet i tvivl om, hvorvidt du samtidig kan gennemføre et forløb med tandretning,…
Når smerter i foden, sætter sin begrænsning for løbetræningen
Der sker af og til, at man må sætte sin løbetræning på pause grundet smerter forskellige steder i foden. Typisk kommer smerterne fra enten hælen, forfoden, under foden eller akillessenen.…
6 gode lydbøger til løbeturen
Hvis du gerne vil have mere ud af din løbetur, så kan vi anbefale, at lytte til inspirerende lydbøger undervejs. Er du vant til at lytte til musik på din…
Løb med iPhone XS, iPhone XS Max og iPhone XR
Smartphones af alle slags, har i løbet af de senere år, sat sig for, med mange detaljer og real-time, at lade brugeren måle og monitorere sine aktiviteter og sit helbred.…
Foamroller
En foamroller eller en triggerpoint foamroller – på dansk også ofte betegnet som en skumrulle – er et smart redskab at benytte sig af under træning, da den lægger en…
Træningselastik
En træningselastik er et simpelt redskab, der trods sin simpelhed faktisk kan være med til at styrke hele din krop. Samtidig optager træningselastikken næsten ingen plads, og foretrækker du derfor…