Tips: En aktiv livsstil som en naturlig del af hverdagen
En sund og aktiv livsstil kan være med til at give dig ekstra overskud, og den kan sagtens implementeres som en naturlig del af hverdagen. Vil du gerne op af…
Share
Guide: kom i form og få et sundere livsstil
Der er i dag meget snak om, hvordan man kan leve sundere i hverdagen. Hvis det er noget, som du er interesseret i, er der mange måder hvorpå, du kan…
Share
Kom igen med løbetræningen – sådan forbereder du dig
Hvis du godt kan lide at være aktiv, er løb helt sikkert noget for dig. Det kan dog være lidt svært, når man lige skal i gang. Der er nemlig…
Share
3 gode tips til dig, der vil i gang med at løbe
Der er mange gode grunde til at komme i gang med at løbe ture. Det kan fx være, at man gerne vil i bedre form. Selvom det egentlig er en…
Share
Sådan kommer du i gang med løbetræningen
Hvis du gerne vil i bedre form, er der forskellige former for motion, du kan overveje – heriblandt løb. Når du løber, vil du få en god omgang motion, samtidig…
Share
Har du smerter i muskler eller led?
Der er i dag rigtig mange af os, der er begyndt at blive mere aktive i vores hverdag. Det vil sige, at vi ikke blot tænker over den mad, vi…
Share
Opnå vægttab gennem løb
Det er ikke nogen hemmelighed, at der i dag er mange, der oplever en negativitet forbundet med deres vægt. Det er blandt andet noget, der skyldes en for usund livsstil…
Share
Roskilde Privathospital: hjælp til løbeskader
Selvom man passer godt på kroppen og kun ønsker at holde den sund og rask, så kan der godt ske ulykker, hvor man er nødt til at få hjælp. Det…
Share
Sådan forbedrer du dit løb, samt de positive effekter af løbetræning
Der er mange forskellige måder at løbe på. Man kan lave intervaltræning eller løbe længere distancer. I intervaltræning findes der også rigtig mange variationer. Man kan løbe pyramide løb, hvor…
Share
Suppler din løbetræning med kropspleje for en sundere og smukkere krop
Der er ingen tvivl om, at det er sundt at løbe. Løb stimulerer store dele af din krop, og med ugentlige løbeture er du således godt på vej mod både…
Share