Vinteren står for døren
Som efteråret er begyndt, står vinteren og vintershopping lige for døren. Vinterjakker er en af de øverste ting på listen. Specielt for piger og damer. Alle har deres egen stil,…
Løb dig sund
Vi ved alle sammen at det er sundt at bevæge os. Det ved vi, fordi vi ofte kan mærke, hvordan motion gør godt for kroppen efter vi har været ude…
Mobilitet og smidighed er en god kombination med løb
Det er vigtigt at motionere og spise sundt, og der er også mange, der har valgt at tage de gode råd til sig. I dag er der dog mange danskere,…
Guide: Sådan kan du få styr på dine sportsskader
Følgende artikel er betalt og udarbejdet i samarbejde med de hjemmesider, der linkes til. I dag oplever mange danskere forskellige problemer i forbindelse med sport og motion. En undersøgelse fra…
Oplev de smukke italienske alper helt tæt på med billig billeje
Mange tænker på storbyferie i Rom, smuk arkitektur, stilren mode og velsmagende mad og vin, når de tænker på Italien. Men hvis du er en løber, kan du sagtens kombinere…
Mere bevægelse i din hverdag
Mere bevægelse i hverdagen behøver ikke nødvendigvis bestå af sport, løbeture og daglig motion. Det er tilladt at starte i de små. Mange af os sidder ned rigtig mange timer…
Hvad er restituering?
Når du træner op til et løb, er det vigtigt, at du husker at restituere ordentligt imellem dine træningspas. Restituering er den tid, hvor din krop får lov til at…
Få mere tid til din træning med denne transportform
Lider du også af den mere og mere udbredte ”sygdom” tidsmangel? Aldrig har vi danskere haft så travlt med jobbet og familien. Det kan være opslidende i længden og nogle…
Hold dig sund og rask med løbetræning i eget tempo
Der findes mange grunde til, hvorfor du skal løbe. Løb giver dig mentalt overskud og velvære, og det er en god træningsform til at holde livsstilssygdomme som diabetes og forhøjet…
Vigtigheden af vand for din løbetræning!
Husk at drikke masser af vand! Det er nok et af de mest anvendte råd, når solen bager. Men det er ikke bare, når solen skinner, at vi skal være…