Top-10: Verdens mest populære maratonløb
Maratonløb bliver mere og mere udbredt, og i Danmark har vi også Copenhagen Marathon, som tiltrækker meget interesse. Her har vi set nærmere på de 10 mest populære maratonløb i…
3 myter om kost til løbere
Der findes masser af myter om mad. Man kan ikke slå op i et ugeblad uden at finde den nye perfekte kur, og i sundheds- og fitnessmiljøet bliver der vidt…
Kan man løbe samtidig med tandretning?
Hvis du står i en situation, hvor du jævnligt dyrker motion, såsom løb, men du nu er kommet i tvivl om, hvorvidt du samtidig kan gennemføre et forløb med tandretning,…
Motiver dig selv til en løbetur i kulden
Det er måske ingen sag for dig at komme ud at løbe når vejret er mildt og flot, men hvordan kan man motivere sig til at holde fast i rutinen…
Tag løbeturen indendørs
Vinteren nærmer sig og kulden er atter ved at markere sig over det danske land. For en hel del ivrige løbere betyder det også, at det bliver sværere og sværere…
Nye og anderledes træningstendenser vinder frem
Løb er og vil formentlig altid være mange menneskers foretrukne træningsform, i hvert fald når det kommer til konditions- og cardiotræning. Løb kan nemlig klares på blot en halv time,…
Når smerter i foden, sætter sin begrænsning for løbetræningen
Der sker af og til, at man må sætte sin løbetræning på pause grundet smerter forskellige steder i foden. Typisk kommer smerterne fra enten hælen, forfoden, under foden eller akillessenen.…
Få mest muligt ud af din træning – også når du er hjemme
Mange mennesker bryder sig ikke om at dele deres træning med andre, eller at andre kan se dem, når de træner. Det kan have den konsekvens, at man ikke får…
Sjove apps til løbebåndet
Nogle gange foregår træningen på løbebåndet i et mere langsomt tempo end løb, men det betyder ikke, at du behøves at kede dig, mens du får dine skridt ind. Selvom…
6 gode lydbøger til løbeturen
Hvis du gerne vil have mere ud af din løbetur, så kan vi anbefale, at lytte til inspirerende lydbøger undervejs. Er du vant til at lytte til musik på din…