Sådan kommer du i gang med løbetræningen i det nye år
December er snart ovre, hvilket betyder, at der lurer et nyt år rundt om hjørnet. Det kan enten være en rar følelse, mens der også er nogle, som synes, at…
Sådan passer du godt på dig selv, når du løbetræner
Motion er sundt, sundt er godt. Det er en meget normal indstilling, når det kommer til fysisk aktivitet, men der er dog nogle forholdsregler, der er gode at tage. Det…
Kom i gang med at dyrke motion i hverdagen
Det er ikke nogen hemmelighed, at der skyller en bølge ind over os. Og denne gang er der heldigvis tale om en ganske fornuftig en af slagsen. Den har nemlig…
Motion kan forebygge fremkomsten af åreknuder
Åreknuder (også kaldet varicer) er udvidede, slyngede blodårer, der kan ses gennem huden. De opstår typisk på læggen eller låret. De er ikke farlige, hvorfor det er de færreste, der…
Starterpakken til løberen
Motion er vigtigt, fordi det har rigtig mange sunde følgevirkninger. Både for krop og sjæl. En af de mest populære motionstyper har altid været løb. Det er simpelt og nemt…
Sådan kommer du i gang med løbetræning
Når man beslutter sig for at gå i gang med træning, og specielt løb, kan det virke lidt uoverskueligt at starte. Der er mange ting at holde styr på, og…
Få mere energi til løb med sunde måltidskasser
Vil du gerne have mere tid og energi til dit løb? Så har vi løsningen til dig: Måltidskasser. Med en måltidskasse kan du få leveret sunde og varierende måltider, der…
Sådan kombinerer du din løbetræning med en travl hverdag
Vi mennesker lever i en tid, hvor vi generelt har en travl hverdag. Dette kan gøre det svært at få kombineret ens passion for løb, med alle de andre daglige…
Sådan finder du julegaven til ham, der elsker at være aktiv
Du har måske en kæreste eller en bror, som du ved elsker at dyrke sport. Han er typen, der altid er aktiv, og han elsker at løbe en tur uanset,…
Sådan holder du dig aktiv på de kolde dage
Vejret udenfor omkring os bliver koldere med hver dag, der går, og de fleste af os har indset, at tiden med shorts og bare ben er slut. Vi leder alle…