Udstyr

Mere bevægelse i hverdagen behøver ikke nødvendigvis bestå af sport, løbeture og daglig motion. Det er tilladt at starte i de små. Mange af os sidder ned rigtig mange timer…

Når du træner op til et løb, er det vigtigt, at du husker at restituere ordentligt imellem dine træningspas. Restituering er den tid, hvor din krop får lov til at…

Der skal noget ordentligt brændstof på maskinen, før det kan køre optimalt. Vi forventer ikke, at vores bil kan køre, hvis vi fylder den med med den forkerte type brændstof…

Som sportsudøver, hvad end det er løb eller en anden sportsgren, så er det klart for de fleste, at restitution er vigtigt. Det er vigtigt at give sin krop en…

Løb er en super fed og ovenikøbet meget sund interesse, du kan dyrke i din fritid. Det er både for børn og voksne, ung som gammel, og kan faktisk være…

  Basketball sæsonen er gået på hæld, og du skal i gang med en kedelig off season. Men den er ekstremt vigtig, hvis du skal have et forspring når sæsonen…

Hvem elsker ikke gadgets til telefonen? Måske du lige har købt en spritny og lækker smartphone, som du gerne vil peppe lidt op? Det er der heldigvis mange muligheder for.…

Når man er vant til at løbe eller træne meget, må man sommetider holde pauser, så kroppen kan restituere. Det kan man dog godt blive rastløs af, når man plejer…

Er du en rutineret løber, og ønsker du at have nogle løbegadgets i dit liv, for at gøre dit løbeliv lidt sjovere? Eller måske du allerede har nogle gadgets, men…

  Der findes mange gode grunde til, at folk løber, og du har sikkert også dine egne. Det kan for eksempel være for at få ro i hovedet, for at…