Har du det rette løbeudstyr?
En løbetur kan være frisk, befriende og for nogle være en mediterende fornøjelse. Dog er det vigtigt, for at kunne nyde sin tur og optimere sin træning, at have udstyret i…
Derfor SKAL du have løbesko der passer til din løbestil
Ens løbestil er lige så unik som ens gangart. Den er forskellig fra person til person alt efter størrelsen på led, muskler, sener og knogler og det er derfor vigtigt,…
Bliv klar til skiferien med disse træningsøvelser
Vinter betyder sæson for skiferier. Skiferier betyder en masse hygge og varm te med familien og måske et par ture til Afterski med vennerne. Men det betyder også lange dage…
Kom godt fra start med det rette udstyr
Løb er en relativt simpel form for motion at komme i gang med. Det er bare på med løbeskoene, og så ud i det blå. Men den lette adgang til…
NYC Marathon – en oplevelse for livet
NYC Marathon er klart løbet over alle løb – i byen over alle byer! Det er et af de største maratonløb i verden og ikke nok med, at man kan…
Glem slankekuren – hyr en dygtig personlig træner
En stor del af den danske befolkning kan desværre betragtes som overvægtige. Når kiloene først har sat sig, kan de være utrolig svære at komme af med igen. Det må…
Kommer du til skade på en løbetur, er det vigtigt at have en førstehjælpskasse til rådighed
Der er mange danskere, som nyder en god løbetur, hvor man kan slå hjernen fra og koble lidt af fra en travl hverdag. Det giver rigtig meget både fysisk og…
Årstiden er helt rigtig
Post-juleferiekroppen er et reelt fænomen, der rammer de fleste danskere. Efter flere uger med hygge, æbleskiver og masser af gløgg, flæskesteg og sovs, så kan mange af os godt mærke…
Top-10: Verdens mest populære maratonløb
Maratonløb bliver mere og mere udbredt, og i Danmark har vi også Copenhagen Marathon, som tiltrækker meget interesse. Her har vi set nærmere på de 10 mest populære maratonløb i…
3 myter om kost til løbere
Der findes masser af myter om mad. Man kan ikke slå op i et ugeblad uden at finde den nye perfekte kur, og i sundheds- og fitnessmiljøet bliver der vidt…