Sådan kommer du i gang med løbetræningen
Hvis du gerne vil i bedre form, er der forskellige former for motion, du kan overveje – heriblandt løb. Når du løber, vil du få en god omgang motion, samtidig…
Share
Har du smerter i muskler eller led?
Der er i dag rigtig mange af os, der er begyndt at blive mere aktive i vores hverdag. Det vil sige, at vi ikke blot tænker over den mad, vi…
Share
Opnå vægttab gennem løb
Det er ikke nogen hemmelighed, at der i dag er mange, der oplever en negativitet forbundet med deres vægt. Det er blandt andet noget, der skyldes en for usund livsstil…
Share
Roskilde Privathospital: hjælp til løbeskader
Selvom man passer godt på kroppen og kun ønsker at holde den sund og rask, så kan der godt ske ulykker, hvor man er nødt til at få hjælp. Det…
Share
Sådan forbedrer du dit løb, samt de positive effekter af løbetræning
Der er mange forskellige måder at løbe på. Man kan lave intervaltræning eller løbe længere distancer. I intervaltræning findes der også rigtig mange variationer. Man kan løbe pyramide løb, hvor…
Share
Suppler din løbetræning med kropspleje for en sundere og smukkere krop
Der er ingen tvivl om, at det er sundt at løbe. Løb stimulerer store dele af din krop, og med ugentlige løbeture er du således godt på vej mod både…
Share
Oplever du smerter under løbeturen?
Hvis du er en ivrig løber, så har du formentlig oplevet knæsmerter eller lignende. Disse smerter kan opstå, hvis du fx ikke holder nok pauser og overbelaster kroppen. Men det…
Share
Eksaminationer og forebyggelse – sådan kan en kiropraktor hjælpe med løbeskader
Løb er på få årtier gået hen og blevet lidt af en folkesport. Det er efterhånden i mange befolkningsgrupper næsten mere normalt at løbe end ikke at gøre det. Og…
Share
Optimér din løbetræning med proteintilskud
Det er absolut ingen upopulær tendens at benytte sig af det velkendte proteinpulver, hvis man ønsker at komme lettere til en øget muskelmasse samt generel styrke. Proteintilskud får du ikke…
Share
De bedste høretelefoner til løb
Man kan sagtens løbe uden det rette udstyr – uden tvivl. Men ligesom det er svært at spille en god fodboldkamp uden ordentlige fodboldstøvler, så sørger det rigtige udstyr også…
Share