Få hjælp i stedet for at løbe væk
Motion kan være både livsbekræftende og sundt for helbredet. Når du motionerer kan du normalt mærke pulsen stige og lungerne arbejde med den livsvigtige iltoptagelse. Så ved du, at du…
Udstyr til den ivrige løber
Løb er en af de mest populære træningsformer herhjemme – måske endda den mest populære. Det er en træningsform, hvor du faktisk kan nørde rigtig meget og hvis du kan…
Sådan kommer du i gang med de gode løbevaner
Løbetræning er utroligt godt for din sundhed. Men det kan være svært at komme i gang, hvis du aldrig rigtig har løbet før. I denne oversigt får du tips og…
Nyd den skønne natur i Auning
Omkring det smukke Auning, der ligger i det nordlige Djursland, er der masser af skøn natur at nyde. Her er der fred og ro, og det er et dejligt sted…
Styrk dit løb
Er du just faldet for løbetræning, eller har du længe været begejstret for at løbe men synes, at din udvikling går for langsom eller måske slet ikke er der? Der…
Ømhed efter løbeturen? Derfor skal du spise mere ingefær
Der findes ikke noget bedre end at komme ud i den friske luft med løbeskoene på. En løbetur giver både ny energi og sender gode fornemmelser ud gennem hele kroppen,…
Sådan kan du få råd til det løbegear, du drømmer om
Egentlig er løb en gratis sportsgren. I modsætning til mange andre sportsgrene, kræver det et absolut minimum af penge og ressourcer at starte til løb. Du skal blot have et…
3 gode idéer til at finde motivation til at løbe om vinteren
Lige så skønt det er at løbe i foråret, om sommeren og om efteråret, lige så svært kan det være at komme afsted om vinteren, når det er mørkt og…
Er det vigtig at være medlem af en a-kasse?
Umiddelbart er det altid en god ide at være medlem af en a-kasse så længe du er aktiv på det danske arbejdsmarked. En a-kasse tilbyder dig utrolig meget hjælp og…
Løb og motion kan modvirke kræftsygdomme
En sund krop er dit stærkeste værktøj til at bekæmpe eventuelle sygdomme. Flere undersøgelser peger på, at en sund livsstil med godt kost og motion kan modvirke en lang række…