Gør jeg det rigtigt?

Stil spørgsmål og del viden og erfaringer indenfor løbetræning
Post Reply
Jensen1986
Posts: 1
Joined: Mon 03 Jul, 2017 11:53

Gør jeg det rigtigt?

Post by Jensen1986 » Mon 03 Jul, 2017 11:57

Hej alle

Jeg er begyndt og løbetræne 3-4 gange om ugen.

Jeg kombinere en løbetur med gang således jeg ikke bliver alt for overbelastet, men stadig så min puls kommer op :) Ruten jeg løber/går er på 7,5 km med varierende underlag. Er det klogt eller bør jeg sætte distancen ned og kun løbe eller kan jeg forsætte på min egen måde?

På forhånd mange tak :)

Post Reply