Amager Fælled Parkrun

Diskution, tips og anmeldelser af motionsløb
Post Reply
Højhus
Posts: 535
Joined: Tue 09 Feb, 2010 22:24
Location: København

Amager Fælled Parkrun

Post by Højhus » Sat 05 Jun, 2010 11:34

Jeg løb for første gang 5km Parkrun på Amager Fælled og kan kun anbefale det til jer andre - hvilket sikkert er blevet gjort før. Arrangementet er super hyggeligt og gratis, og det er oplagt at slæbe konen/manden og børnene med, hvis man har sådan nogen, idet mødestedet er en stor græsplanen, hvor der plads leg og til at sole sig. Vejret var fantastisk - høj sol og ingen vind, men trods det tidlige tidspunkt (kl. 9:00), så var temperaturen meget høj, og jeg blev godt stegt på ruten og nåede i mål i 19:42 - et godt stykke fra min PR. Jeg ved ikke, om det var varmen eller tidspunktet, der var skyld i dette, for formen burde være til en ny PR. Mit FR 305 målte 5,02 km og jeg lå på 94%HRR - højere end ved Nykreditløbet (92%HRR), hvor jeg løb 19:17. Dertil er ruten ikke helt flad, men trods en lidt lunken tid gjorde den hyggelige stemning og de glade mennesker det hele værd. Tusind tak til de frivillige ildsjælde for en god løbsoplevelse. Desuden var der fint styr på tidtagningen.

Dertil havde jeg håbet at se tsk, som havde bebudet at møde op for at slå løbsrekorden (som han vist selv er indehaver af).
@tsk - Jeg tror, at varmen ville have haft en negativ indflydelse på dit mål om at løbe 15:30.

http://www.parkrun.org.uk/amager/Hjem.aspx" onclick="window.open(this.href);return false;
PR: 5k 18:06 (april 2013) 10k 36:47 (maj 2013) HMT 1.23:56 (marts 13) MT 2:58:04 (maj 2013)

User avatar
tsk
Posts: 4564
Joined: Tue 06 Jan, 2009 22:46
Location: København

Re: Amager Fælled Parkrun

Post by tsk » Sat 05 Jun, 2010 12:16

Jeg støtter fuldstændig op om Højhus' gode anmeldelse af Parkun - det er et rigtig godt arrangement :)

@Højhus

Den endelig plan var egentlig først at løbe Parkrun på lørdag i næste uge. For at det ikke skal være løgn, er der dog kommet endnu en forhindring på vejen, idet jeg fuldstændig havde svedt ud, at jeg skal til fødselsdag den dag og i øvrigt er i sommerhuset fra om fredagen - der har desværre ikke været så god koordination i min familie på det seneste :?

Jeg har i stedet anmodet Ballerup AK om at få lov til at stille op til 3000 m baneløb på torsdag i næste uge (Baneturneringens 2. runde), så jeg kan få fyrret energien af. Min tilmelding kom dog en dag for sent, så det er ikke sikkert, jeg kan få lov at deltage. Håber dog meget på det. Det ville være fedt at prøve en 3000 m på kulstofbane. Har i øvrigt planer om at løbe 5000 m i Baneturneringens 3. runde hos FIF d. 24/6, så lidt banefornemmelse forinden ville være perfekt. Her må ambitionen om de 15:30 så endelig stå sin prøve.

Jeg kan i øvrigt se i mine træningsplaner, at der næppe bliver tid til et Parkun før i midten af november. Så det bliver nok ikke mig, der forbedrer løbsrekorden hos Parkrun yderligere lige med det samme - desværre!

mvh.

TS
PR: 3k: 8.59 (jun11) | 5k: 15.36 (jun10) | 10k: 32.49 (jul10) | MT: 2.33 (maj11) | 100k: 7.39 (aug10)
http://www.runcoach.dk - http://www.ultraskytte.dk

GamleKnudsen
Posts: 210
Joined: Sat 09 Jan, 2010 12:16

Re: Amager Fælled Parkrun

Post by GamleKnudsen » Sun 06 Jun, 2010 19:03

@tsk

Du skal være medlem af en forening under DAF, for at kunne deltage i officielle løb.
½-marathon: 1.05.45, 5000m: 14.19,35, E-løb: 40.15

User avatar
tsk
Posts: 4564
Joined: Tue 06 Jan, 2009 22:46
Location: København

Re: Amager Fælled Parkrun

Post by tsk » Sun 06 Jun, 2010 21:20

@GamleKnudsen

Er blevet medlem af DULK (Dansk Ultraløber Klub), der er under DAF, så den er fikset - det koster 200 kr årligt, hvilket passer mig godt :) Det er selvfølgelig noget selvmodsigende at løbe 3000 m og 5000 m på vegne af en ultraløber klub, men sådan er det jo.

mvh.

TS
PR: 3k: 8.59 (jun11) | 5k: 15.36 (jun10) | 10k: 32.49 (jul10) | MT: 2.33 (maj11) | 100k: 7.39 (aug10)
http://www.runcoach.dk - http://www.ultraskytte.dk


verunme
Posts: 42519
Joined: Wed 01 May, 2019 18:30

Re: Amager Fælled Parkrun

Post by verunme » Wed 11 Sep, 2019 04:26


Post Reply