Bedste ur med trænings-vejledning?

Debat om pulsure, sko, påklædning, væskebælter m.v.
Post Reply
sofadyret
Posts: 3
Joined: Thu 12 Jul, 2018 15:29

Bedste ur med trænings-vejledning?

Post by sofadyret » Thu 12 Jul, 2018 15:39

Hejsa,

Jeg har tidligere været i form og nu er jeg blevet et sofadyr - men det skal der gøres noget ved.

I kombination med en travl hverdag og lidt for mange børn har jeg brug for et spark i r**** for at komme ud.

Er startet ud i 2km ture - som jeg klassisk løber for hurtigt - i forhold til mit lille kyllingehjerte, benene kan fint klare det... Men mon ikke pulsen kommer med...

Any way - siden jeg var i form for henved 10 år siden er der sikkert sket meget på løbeurs fronten - pt bruger jeg et Forerunner 405.

Har forsøgt at kigge på http://www.dcrainmaker.com" onclick="window.open(this.href);return false;

Det jeg efterspørger er et intelligent ur der kan komme med noget "coaching" - restitutionstid, tempo anbefalet baseret på tider jeg løber sammenholdt med mine pulsintervaller - det må moderne ure da kunne noget af i dag?

Hvad er uret i dag til den slags i dag?

Mål: At komme ud på længere distancer med gradvis progression og om et år at kunne løbe 10km ubesværet på 1 time...

anderss74
Posts: 938
Joined: Sun 22 Mar, 2009 00:25

Re: Bedste ur med trænings-vejledning?

Post by anderss74 » Thu 12 Jul, 2018 16:28

Hej Sofadyret.

Jeg kender desværre ikke til ure der opfylder dine krav, tror du skal over i noget løbeprogram der udbydes i sammenhæng med et ur, alternativt et løbeprogram der er specifikt tilpasset til dig.

Garmin er lige kommet med noget træningsprogram til 5 km. man kan tilvælge ved siden af sit ur, har dog ikke lige mere viden om det.

Anders.
PR M 3:05. Mål 2015 at komme tilbage til fordums styrke. Senest 3:15: ved Chp. 2014.

sofadyret
Posts: 3
Joined: Thu 12 Jul, 2018 15:29

Re: Bedste ur med trænings-vejledning?

Post by sofadyret » Thu 12 Jul, 2018 17:55

Tak for svar - det kommer noget bag på mig at man ikke er kommet længere anno 2018...

Så opfylder mit nuværende løbeur til fulde mit behov... Der kan man se... :lol:

User avatar
Haller
Posts: 1360
Joined: Sun 05 Jul, 2009 21:37
Location: Odense (Fyn)

Re: Bedste ur med trænings-vejledning?

Post by Haller » Sat 14 Jul, 2018 11:57

Virkeligheden er også lidt mere kompliceret :-)

Der findes masser af “fra sofa til 5 km.” Programmer, men som app til din telefon.
- og det er nok nemmere at starte der :-)

Hvis man f.eks. Bruger et garmin fenix 5, så kan man kæde det sammen med et dynamisk træningsprogram, der ud fra årets mål fastlægger et program, hvor dit pace justeres efter aktuelt formniveau, dagens vejrudsigt
og terrænets karakter - så får du den daglige tur beregnet efter optimal træning.

Se f.eks. Trainasone.com

Men nej, det er ikke lige relevant når man starter fra sofaen...

De seneste ure fra garmin, der fungerer sammen med telefon, giver både restitutionsanbefalinger, vurdering af træningsindsats m.m.

Men som med alt andet i livet, kræver det at du bruger en del tid på at sætte dig ind i hvordan - så start md en app på telefonen og find et begybderprogram - så kan du altid kigge på mere advancerede løsninger senere :-)
Veni, Vidi, Curro .... 2017 med fokus på 50, 75 og 100 miles i bjergene - Damn.. Det bliver hyggeligt :-)

sofadyret
Posts: 3
Joined: Thu 12 Jul, 2018 15:29

Re: Bedste ur med trænings-vejledning?

Post by sofadyret » Mon 16 Jul, 2018 15:43

Hvis du har adgang til 500.000 mennesker evige puls værdier, deres træningsdistancer, deres intensitet, deres optrapning over tid, deres beskrivelse af deres ture (eksempel påførselse af skade) - så burde man da kunne lave nogle yderst optimale træningsalgoritmer...

Det har så åbentbart ikke haft kommerciel værdi - indtil nu - de kan så undre at et 10+ år gammelt ur stadigvæk er nogenlunde anvendeligt. Det skal man vel bare glæde sig over i disse tider, hvor alt nyt, som er 2 år gammel er outdated....

Lade
Posts: 1
Joined: Sun 12 Aug, 2018 13:35

Re: Bedste ur med trænings-vejledning?

Post by Lade » Sun 12 Aug, 2018 13:54

Jeg har selv genoptaget løb efter mange års pause, og har downloadet Nike+ Run Club app'en, og synes den er fantastisk. Jeg løber pt. med min iPhone på armen, men har besluttet mig for at købe et Apple Watch, som kan køre samme app. Alt i Nike app'en er iøvrigt gratis. Dvs. ingen irriterende reklamer eller andet fyld, men masser af guidede løb og individuelt løbeprogrammer via coach funktionen.

Post Reply