Sidste forberedelse til 5 km løb

Diskution, tips og anmeldelser af motionsløb
Post Reply
peller
Posts: 40
Joined: Tue 19 Jul, 2011 21:29

Sidste forberedelse til 5 km løb

Post by peller » Thu 31 May, 2018 11:16

Hej i forummet

Jeg skal løbe et 5 km løb på tirsdag. Jeg har brugt de sidste par måneder på alt fra bakketræning, AT-træning VO2 intervaller og alt ind i mellem :-D

Jeg vil gerne høre jer hvornår jeg skal stoppe træningen, og begynde at hvile for at få de optimale betingelser for løbet. Jeg tænker selv at løbe en sidste gang VO2 intervaller i dag, og så gå ruten rundt lørdag eller søndag. er dette fornuftigt?

Løbet er klokken 19 - hvad tænker folk mht. mad og drikke inden?

på forhånd tak
//Peller

ryffe
Posts: 121
Joined: Tue 17 Apr, 2012 12:30
Location: Skagen

Re: Sidste forberedelse til 5 km løb

Post by ryffe » Thu 31 May, 2018 11:57

Hej,
Tror jeg ville tage en rolig tur i stedet :)
Der er jo under en uge til løbet, så et VO2max pas vil ikke få nogen infkydelse i positiv retning ;)

Godt løb på tirsdag :)
Mål for 2017: Vende tilbage til struktureret løbetræning!!
PR: 5k: 20:08 (August 2013 / GPS) | HMT: 1:38:45 (Marts 2014) | MT: 3:43:33 (Oktober 2013)

Post Reply