Klar dagligdagens pligter med en løbetur
Der er ingen tvivl om, at motion er godt for helbredet. Men at komme i bedre form kan faktisk også hjælpe dig med at komme godt igennem hverdagens sure pligter.…
Den bedste kost for løbere
Hvad end du løber for at tabe dig, eller fordi du vil i bedre form, så er der god grund til at holde øje med, hvad du spiser som løber.…
Med disse tips kommer du nemt i god form
De fleste mennesker vil gerne holde sig i god form, men det er ikke alle, der kan finde hverken tid eller overskud til det. Dog behøver det slet ikke at…
Find motivationen til at løbetræne
Det er sundt at løbe, og der er mange, der benytter sig af netop denne form for træning for at komme i form, tabe sig eller bare for at få…
Du behøver ikke at løbe for at holde den sunde livsstil
Man kan opretholde en sund livsstil på mange måder, som ikke nødvendigvis behøver at være løb. Der findes mange alternativer, hvis løb ikke er favoritten. Du får her 3 gode…
Derfor er en pre workout effektiv for løbere
En pre workout er et kosttilskud til dig, hvis du gerne vil kunne præstere det ekstra end, hvad du normalt gør. Mange mennesker ønsker at forbedre deres træning f.eks. løb,…
Pas på din krop, når du kaster dig ud i det helt klassiske nytårsfortsættet
Et nyt år er begyndt, og flere hopper i løbeskoene i håbet om at ryste julefedtet af sidebenene. Men pas på med at være for ivrig. Løb er nemlig den…
Løb kombineret med styrketræning giver de bedste resultater
Der er i dag rigtig mange mennesker, der løber. Selvom folk ofte har forskellige formål med løbeturen, er det en ganske populær hobby. Nogle løber, fordi de elsker det. Andre…
Sådan holder du dig i form over julen
Ofte er julen en måned, hvor vi er lidt sødere ved os selv. Det betyder at vi tit er rundhåndede med maden, og tillader os selv lidt mere usundt end…
Fra underskud til overskud
Det er ikke nogen hemmelighed, at det kan være en udfordring at passe på sin krop i en travl måned, hvor julen står for døren. Sundhed kan være et fremmedord…