Klar dagligdagens pligter med en løbetur
Der er ingen tvivl om, at motion er godt for helbredet. Men at komme i bedre form kan faktisk også hjælpe dig med at komme godt igennem hverdagens sure pligter.…
Posts by author
Admin
49 posts
Med disse tips kommer du nemt i god form
De fleste mennesker vil gerne holde sig i god form, men det er ikke alle, der kan finde hverken tid eller overskud til det. Dog behøver det slet ikke at…
Brug vinteren til at komme i dit livs bedste form
Drømmer du om at møde foråret med en stærkere krop? Har du brug for mere overskud i hverdagen? Hvorfor ikke bruge vinterens dvale til at komme i bedre form? Faktisk…
Find motivationen til at løbetræne
Det er sundt at løbe, og der er mange, der benytter sig af netop denne form for træning for at komme i form, tabe sig eller bare for at få…
Sådan forbedrer du dit fodboldhold
Dette er sponsoreret indhold Som træner på et seriøst fodboldhold kræver det, at man er bevidst om, hvordan man motiverer sine spillere til at yde den bedste præstation. Hvis man…
Du behøver ikke at løbe for at holde den sunde livsstil
Man kan opretholde en sund livsstil på mange måder, som ikke nødvendigvis behøver at være løb. Der findes mange alternativer, hvis løb ikke er favoritten. Du får her 3 gode…
Sund livsstil med måltidskasser
Det er snart jul og nytår. De to højtider er typisk efterfulgt af nytårsforsæt, som det nye år skal præges af. Når et nyt år starter, anser vi det som…
Motion kan forebygge fremkomsten af åreknuder
Åreknuder (også kaldet varicer) er udvidede, slyngede blodårer, der kan ses gennem huden. De opstår typisk på læggen eller låret. De er ikke farlige, hvorfor det er de færreste, der…
Starterpakken til løberen
Motion er vigtigt, fordi det har rigtig mange sunde følgevirkninger. Både for krop og sjæl. En af de mest populære motionstyper har altid været løb. Det er simpelt og nemt…
Sådan kommer du i gang med løbetræning
Når man beslutter sig for at gå i gang med træning, og specielt løb, kan det virke lidt uoverskueligt at starte. Der er mange ting at holde styr på, og…